音楽療法士は これらの手法をうまく組み合わせて施療を行うお仕事です。例えば午前中などの起きてまもない時は昨日の仕事などの疲れや飲み過ぎ・睡眠不足といった気分を解消する為に、激しくなく、暗くなく、整った楽音配列でむらが無い脳神経の聴覚受容器を刺激してくれる曲がお勧めです。他に、食事を摂る時に、強い緊張が続いたままだと胃腸に対し負担になります。食事中はゆったりとくつろげる音楽を聴いて安心して取る事が望ましいですね。夜はその日の心理状態に一致する曲を選んで、今日一日のストレスを癒してくださいね。
